正在加载
免费曰b片不用播放器
版本:7.4.1
大小:680782KB

免费曰b片不用播放器

    坐月子常识。。。。1. 坐月子常识 产妇坐月子的环境要清洁卫生、舒适、安静,可以使产妇精神愉悦,心情快乐,有利于产妇的休养和恢复。 1、清洁卫生: 产妇月子里大多数的时间是在居室内度过,所以室内物品摆放要整齐,并保持环境的清洁卫生,卫生间的卫生更为重要。 2、室内温度和湿度要适宜: 产妇的体力和抵抗力都比较低下,所/p>

    坐月子常识。。。。

    1. 坐月子常识

    产妇坐月子的环境要清洁卫生、舒适、安静,可以使产妇精神愉悦,心情快乐,有利于产妇的休养和恢复。

    1、清洁卫生:

    产妇月子里大多数的时间是在居室内度过,所以室内物品摆放要整齐,并保持环境的清洁卫生,卫生间的卫生更为重要。

    2、室内温度和湿度要适宜:

    产妇的体力和抵抗力都比较低下,所以产妇月子里的居住环境对产妇的身体恢复有很大影响。比较适宜的温度应在:22℃ —24℃;湿度应在:50﹪— 60﹪。

    夏天不要太热,冬天避免太冷,居室要保持恒温,有利于产妇康复。

    3、居室的空气要清新:

    保持坐月子的居室空气清新,每天要通风两次,每次通风不少于20分钟。

    在通风之前,要让产妇和宝宝先到其它房间休息一下,不要让产妇和宝宝吹到对流风,以免受风感冒。舒适的环境不仅能使产妇心情愉悦,还能预防疾病的发生。

    4、月子期间要减少亲戚朋友探视:

    产妇坐月子的居室空间有限,休养需要安静的环境,很多朋友入室探望,一是会影响产妇和宝宝的休息,二是外来的人多会带进来很多病菌,容易引起产妇和宝宝感染疾病。所以,最佳的探视时间应该在满月以后。

    坐月子的基本注意事项

    1.保证吃好、休息好

    由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

    2.尽早下床活动

    一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。

    产后1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如擦桌子、扫地等,但持续时间不宜过长,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

    3.特别注意个人卫生

    “月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

    产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。

    产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。

    居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。

    4.尽早喂宝宝母乳

    分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

    5.合理安排产后性生活

    恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

    恶露干净较早的产妇,在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施,因为产褥期受孕也是常见的事,应引起重视。

    6.按时产后检查

    产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况。万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。

    7.不要吹风、受凉

    如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。

    2. 产后护理知识

    一、采取顺产分娩的产妇,在产后即可进食。

    而采取剖腹产的产妇,必须要在产后6小时才能进食流质的食物,如:鸡汤、鱼汤等。且要避免易产气的食物,如:牛奶、豆浆、糖水等。

    之后随着产后身体恢复情况,慢慢恢复正常的饮食。二、顺产后的产妇要及早下床活动,会阴有伤口,可以推迟,但不要长时间坐,避免伤口水肿。

    产妇在剖腹产后6小时内最好采取去枕平卧位,且翻身、活动四肢,术后24小时即可下床活动。三、要注意阴道流血的状况,一旦出血量超过月经量,且伴有异味,要及时去医院就诊,是否有感染。

    此外,注意清洁会阴部,避免产褥感染。四、采取自然分娩的产妇,产后要多饮水,及时自行排尿。

    剖腹产后的产妇在拔除尿管后,要多饮水,自行排尿,有效预防尿路的感染。五、产后要注意乳房的护理,如:清洁乳房、拉出内陷的乳头、按摩等。

    产后半小时后要给宝宝喂奶,这样不仅能增进母子感情,而且通过宝宝的吸吮,促进子宫收缩,有利于产后恢复。六、之后可以配合【润莹组合】使用,会有很好的效果。

    3. 坐月子必须知道的三大常识有哪些呢

    产褥期变化最大的是子宫,子宫复旧是产后母体恢复的一个重要标志。

    子宫复旧主要体现在子宫肌纤维缩复,子宫变小及子宫内膜再生。一般产妇于分娩后第1天,子宫底在脐下l~2横指,子宫重约100克,以后每日下降约l。

    2厘米。在产后1~2天,下腹部会鼓起一个球形发硬的小包,而且阵阵作痛,这是子宫复旧过程中的生理现象。

    子宫一般在10~14天缩入盆腔,从下腹部就摸不到子宫了。到产后6周时,子宫可恢复到正常大小。

    分娩后子宫颈松弛、充血及水肿,呈紫色,子宫颈壁薄,皱如袖口,l厘米厚,3~6厘米长。18小时内很快缩短,变硬,恢复至正常形状。

    宫颈外口第3天时能容两指,12日时容一指,内口关闭。 产后4周子宫颈恢复正常大小。

    因分娩时的损伤,初产妇子宫颈外口由原来的圆形而变成横裂,形成子宫颈前后唇。 乳汁的分泌量与乳腺的发育、产妇的营养、健康状况及情绪等有关。

    因此,必须保证产妇的正常休息和睡眠,注意饮食调养,避免精神刺激和感染的发生。 产后,乳房将发生较大的变化。

    产后体内雌激素、孕激素水平突然下降,乳腺开始泌乳。在产后不久,就应让婴儿吸吮乳头,因为刺激乳头可促进垂体生乳素的分泌。

    生乳素的分泌则是乳汁形成过程中的关键,有垂体生乳素的分泌才可能有乳汁的分泌;另外,刺激乳头还可刺激神经垂体分泌催产素,使乳腺泡周围肌上皮细胞收缩,排出乳汁,并促进子宫收缩。 因此,吸吮排乳反射是保持乳腺不断排乳的关键,日后建立条件反射,婴儿的哭声就可引起垂体生乳素及催产素的分泌。

    如在分娩后不及时地进行吸吮乳头,往往会出现产后乳少。 癌症以其愈来愈高的发病率受到人们越来越多的关注。

    防治癌症的重点在预防、降低癌症危险性。 母乳喂养可以降低女性患乳腺癌尤其是绝经前乳腺癌的危险,也可以降低子宫癌和输卵管癌的危险。

    这主要是由于在哺乳期间所降低的雌激素引起的,促使乳房、子宫及输卵管细胞增长的雌激素越少,这些组织癌变的危险则越少。 。

    4. 产妇坐月子注意事项

    你好,有这些注意,说的多别嫌烦

    一,休息与活动

    保证睡眠,注意休息;无特殊情况4~6小时后可下床排尿;转天可适当下地活动绝不能做重活,累活

    二,精神及心理护理

    家人给予细致周到的关爱,本人保持积极乐观的心态,产妇应该这样想,坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期,没有理由不愉快,自我调节是很重要的.采取积极主动的宣泄方式,来释放和稳定自己的情绪.

    三,给产妇一个良好的休养环境

    1,室内要有适宜的温度和湿度:居室温度:20—24度;湿度:55%-65%;

    2,保持清新的空气:要经常开窗通风换气,每天要保证2次通风,每次大概15分钟,保持室内空气清新,预防生病并利于孩子身体和大脑的发育.

    3,室内要有充足的阳光:产妇最好住南面的房间,充足的阳光可以让人感到心情舒畅,并有利于观察宝宝的一些变化.

    4,不宜睡太软的床,母婴同室,家庭和睦.

    四,重视产褥期的营养

    营养不但让产妇尽快地恢复,而且可以提高乳汁质量,让宝宝健康成长.

    1,产后由于胃肠功能未恢复,为了保证营养,要少吃多餐,每天5~6顿.

    2,饮食清淡适宜:许多人认为为了下奶要多喝汤,但不能放盐,放葱花等,这种说法是不科学的.饮食清淡不是不能用调料,适当的调味能促进产妇的食欲,但葱,姜,蒜,花椒利于行血,可适当少用.

    3,荤素搭配:荤素搭配利于营养吸收,产妇除了吃动物性食品之外,还应多吃蔬菜水果,蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动,帮助消化,防止便秘,减少肥胖的可能

    4,干稀搭配,多喝汤水:食物汤汁不但有营养,开胃,还能补充水分,利于乳汁分泌.喝的汤水除鱼汤,猪蹄汤,排骨汤,鸡汤外,应该包括果汁,牛奶,豆浆等.

    五,注意清洁卫生

    分娩的疲劳,产时产后的出血,会使妈妈抵抗力下降,子宫内创面,会阴伤口,或剖腹产伤口,使产妇更容易发生感染,因此清洁卫生很重要.

    1,会阴清洁:产后每天要用温开水清洗外阴,注意清洗顺序,10天内不要坐浴.

    2,勤洗手:双手是细菌传播的重要途径,因此在换卫生巾前后,接触孩子前要注意洗手

    3,勤洗澡:产后皮肤分泌旺盛,多汗,应常洗澡.正常产产后2~3天就可以洗澡,洗头,只要你觉得身体能够支持,但不要盆浴,冬季要注意保暖.淋浴能解除分娩的疲劳,使产妇精神舒畅.没有淋浴条件也应温热水擦洗全身,经常更换内衣,内裤.产后虽然应常洗澡,但由于产妇气血亏,抵抗力差,应注意室温和水温,不可洗浴时间过长.不要湿着头发就睡觉.空腹或刚吃饱不要洗澡.

    4,勤更衣:内衣,内裤勤更换

    5,勤刷牙:产后第二天就应照常刷牙,否则会由于进餐次数增加,食物残渣破坏牙釉质,引发龋齿,牙周炎等.

    生活护理:

    六,了解恶露的变化

    1,血性恶露:产后1周内

    2,浆性恶露:产后1~2周

    3,白色恶露:产后2周后,可持续2~3周

    恶露有下列情况需要看医生:血性恶露量多,持续时间长;恶露有异味;伴腹痛或发热

    七,产后月经恢复与避孕

    恢复月经时间:个别人4~6周,多数6个月;恢复排卵时间:40%在月经恢复前1个月,哺乳有推迟月经恢复的作用,但不能帮助避孕;产后适宜的避孕措施:避孕套,宫内节育器

    八,产后性生活

    顺产应在经过产后检查以后,剖腹产要3个月后开始性生活,应采取可靠的避孕措施,双方应互相体谅

    5. 坐月子必须知道什么常识

    一 子宫的变化 产褥期变化最大的是子宫,子宫复旧是产后母体恢复的一个重要标志。

    子宫复旧主要体现在子宫肌纤维缩复,子宫变小及子宫内膜再生。一般产妇于分娩后第1天,子宫底在脐下l~2横指,子宫重约100克,以后每日下降约l。

    2厘米。在产后1~2天,下腹部会鼓起一个球形发硬的小包,而且阵阵作痛,这是子宫复旧过程中的生理现象。

    子宫一般在10~14天缩入盆腔,从下腹部就摸不到子宫了。到产后6周时,子宫可恢复到正常大小。

    分娩后子宫颈松弛、充血及水肿,呈紫色,子宫颈壁薄,皱如袖口,l厘米厚,3~6厘米长。18小时内很快缩短,变硬,恢复至正常形状。

    宫颈外口第3天时能容两指,12日时容一指,内口关闭。 产后4周子宫颈恢复正常大小。

    因分娩时的损伤,初产妇子宫颈外口由原来的圆形而变成横裂,形成子宫颈前后唇。 二 乳房的变化 乳汁的分泌量与乳腺的发育、产妇的营养、健康状况及情绪等有关。

    因此,必须保证产妇的正常休息和睡眠,注意饮食调养,避免精神刺激和感染的发生。 产后,乳房将发生较大的变化。

    产后体内雌激素、孕激素水平突然下降,乳腺开始泌乳。在产后不久,就应让婴儿吸吮乳头,因为刺激乳头可促进垂体生乳素的分泌。

    生乳素的分泌则是乳汁形成过程中的关键,有垂体生乳素的分泌才可能有乳汁的分泌;另外,刺激乳头还可刺激神经垂体分泌催产素,使乳腺泡周围肌上皮细胞收缩,排出乳汁,并促进子宫收缩。 因此,吸吮排乳反射是保持乳腺不断排乳的关键,日后建立条件反射,婴儿的哭声就可引起垂体生乳素及催产素的分泌。

    如在分娩后不及时地进行吸吮乳头,往往会出现产后乳少。 三 哺乳可降低癌症的危险性 癌症以其愈来愈高的发病率受到人们越来越多的关注。

    防治癌症的重点在预防、降低癌症危险性。 母乳喂养可以降低女性患乳腺癌尤其是绝经前乳腺癌的危险,也可以降低子宫癌和输卵管癌的危险。

    这主要是由于在哺乳期间所降低的雌激素引起的,促使乳房、子宫及输卵管细胞增长的雌激素越少,这些组织癌变的危险则越少。 。

    展开全部收起
    经典笑话大全 街拍第一站 四月英语 英语学习网